天气回温,保护心脏多吃6种食物

  • A+
所属分类:养身技巧

三伏天随着气温不断攀升,许多小心脏们都感觉到了加重的负荷,由于天气闷热,气压较低,很多老年人或是一些身体较弱的人会产生一些不良反应。那么究竟吃什么可以让心脏不好的人轻松度过闷热的三伏天呢?快来一起看看吧。

      1、苹果

天热容易体虚,6种食物巧妙调理

苹果中含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,能协助人体顺利排出废物,有效降低胆固醇,改善呼吸系统和肺功能,减少肺癌的危险。苹果是碱性食品,可以迅速中和体内过多的酸性物质,具有增强体力和抗病能力,心脏病人可常食。