老人秋季如何养生,注意6个要点

  • A+
所属分类:养身技巧

秋季天气开始变得干燥,很多老年人也会觉得身体这不舒服那不舒服,那么秋季老人应该如何养生呢?今天我们就来学习下老人秋季养生的7个要点。

免疫力怎样提高,6方法轻松搞定

1、调节饮食,养肺生津

由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。