这些身体放松的方式竟是心脏的酷刑!

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焦虑情绪、抑郁症是心脏病普遍的引起要素,但不科学的一些释放压力方法一样会扩大心脏压力,乃至引起心脏病,要果断防止。

骨头养护很重要,郎平教你练成硬骨头!

加班加点后大吃一顿。约朋友聚餐是当代人常见的解压方式之一,加班加点后和盆友、朋友出来大吃一顿,觉得太爽了。但长久以往,食材中过多的人体脂肪、碳水化合物化合物会造成高热量食物,造成肥胖症,血糖值、血糖上升,最后可导致高血压、脑卒中、冠心病等。聚会时过多喝酒和抽烟,还可引起心肌梗死及卒死。