VC能不能抗感冒?感冒的真相和18种抗感冒食物

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所属分类:养身技巧

  感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。维生素C竟然不能抗感冒?熬夜也会导致感冒?人的一生约要感冒200多次……这些关于感冒的小常识,你知道几个?小编带你揭开感冒的真相,了解感冒,才不会被谣言忽悠。

VC能不能抗感冒?感冒的真相和18种抗感冒食物

  1、熬夜可能导致感冒。

  每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

  2、维生素C并不能抵御感冒。

  对于大多数人来说,维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

  3、喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。

  患上重感冒时,喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。研究显示:只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶,它还能缓解喉咙疼痛。

  4、普通人一生会患约200次感冒。

  据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次感冒,也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒,但流感对老年人危害更大。