辐射加速衰老 12种防辐射食物要常吃

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  辐射无处不在。玩微信、刷微博、看视频、玩游戏,这已经成为不少人生活中常做的事情,这些休闲的背后是无数的辐射伤害。虽然目前无科学依据证实辐射对人体的伤害到底有多大,但我们还是要尽量避免。日常生活中我们该如何防辐射呢?下面小编推荐12种食物,帮你“吃掉”辐射。

辐射加速衰老 12种防辐射食物要常吃

  防辐射多吃12种食物:

  1、西红柿

  西红柿,具有减少皮肤辐射损伤,祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素,这种物质可以淬灭入侵人体的自由基,在表层形成一道天然的屏障,阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。

  2、胡萝卜

  胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞不受损害,提高人体免疫力。

  3、橘子

  橘子又称为桔子。橘子中含有大量的维生素A和胡萝卜素,可以保护我们的皮肤不受电脑的辐射。橘子中还含有大量的天然氧化剂。

  4、海带

  海带中含有大量的碘。可以增强人体的新陈代谢。海带中还含有丰富的不饱和脂肪酸及食物纤维,能快速清除血管壁上多余的胆固醇,并对消化有很大的帮助。