vc片的作用和功能

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所属分类:养身技巧

VC片,也称为抗坏血酸片,主要成分是一种水溶性维生素,天然存在于新颖的蔬菜和生果中,也能够添加到其他食品中,作为炊事补充剂运用。与大多数动物差别,人类不能内源性地合成维生素C,因而它必须要从食品中摄取,VC片对我们人体至关主要。那末vc片的作用和功能有哪些呢?下面来相识一下。

vc片的作用和功能

vc片的作用和功能

1.治疗血虚

维生素C自身不会补血,然则它能够增添铁质的吸取,从而间接地补充血气。它能够养护肝脏和肠胃,让身材器官性能运转一般。

2.抗氧化

维生素C也是一种主要的生理抗氧化剂,现在科学家们正在研讨维生素C是不是经由过程其抗氧化活性限定自由基的损坏作用,这可能有助于防备或延缓某些癌症、心血管疾病和其他由于氧化应激激发的疾病。肌肤的美白与VC的抗氧化功能关联也非常亲昵,据调查实际,天天摄取充足VC片的人群,其肌肤也比其他人群的要好。

vc片的作用和功能

3.防备坏血病

VC能够改良血管脆性,结缔组织削减,从而激发一系列病症,比方毛发粗拙,牙龈出血等,这都是坏血症的病症,之前常见于不能按期摄取充足VC的海员身上,然则只需按期摄取充足的VC,便可轻松防备和减缓此证。

4.增进伤口愈合

维生素C是胶原蛋白、左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必须的;维生素C也介入蛋白质代谢。胶原蛋白是结缔组织的主要组成部分,在伤口愈合中起着至关主要的作用。

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5.防备动脉硬化

由于vc能够进步人体细胞血液流通水平,防备血液黏稠壅塞,进而防备动脉硬化。别的,vc另有防备血虚的作用,由于vc能够使难以吸取应用的三价铁还原成二价铁,能够增进肠道对铁的吸取,进步肝脏对铁的应用率,进而起到防备血虚的作用。

6.庇护牙龈

身材缺乏维生素C的时刻,会涌现牙龈萎缩的状况。维生素C能够增强胶原蛋白的弹性和细胞的强度,让口腔微血管坚持康健。常常牙龈出血的人须要恰当补充VC,能够庇护牙齿和牙龈的强壮。

上面就是对vc片的作用和功能的引见,虽然vc片的作用和功能浩瀚,然则也不宜过量摄取,由于VC片也会致使慢性中毒,以至带来生命危险,尤其是打针VC时,更轻易致使毒副作用。