孕妇能吃榴莲吗

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榴莲含有厚实的卵白质和脂类,对人体具有很好的补养作用,是优越的果品类营养泉源。俗话说,“一只榴莲三只鸡”,可见榴莲的营养价值很高,那么孕妇能吃榴莲吗?一起来看看吧。

孕妇能吃榴莲吗

孕妇能吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养厚实,香味怪异,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有厚实的卵白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是优越的果品类营养泉源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。

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孕妇吃榴莲的利益

1.开胃健脾

榴莲有特殊的气息,而这种气息是有开胃、促进食欲的功效哦,其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动,我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差,这正好是对孕妈也是有用的哦。

2.滋补

夏日来了,酷暑难耐,西瓜可谓是夏季最香甜清爽的解暑水果之一了。那么孕妇能吃西瓜吗?下面一起来了解一下吧。

榴莲含有厚实的卵白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是优越的果品类营养泉源,孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

3.预防伤风

榴莲中含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防伤风。

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4.促进人体生长

榴莲中含有大量的种种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

5.弥补镁、钙、磷

镁、钙、磷都是强化骨骼,促进胎儿骨头、牙齿发育不可或缺的身分,若是母体钙、镁、磷不足,身体会自动从骨头、牙齿游离出来,因而导致骨质松散、牙齿松动的情形。另外,镁还支持体内300多种的酶事情,促进卵白质的代谢。以是,吃点榴莲还能弥补这三种物质。

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