常用维生素片泡水 伤牙损牙危害大

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所属分类:养身技巧

      人们一样平常以为,含糖果汁、可乐、柠檬水等饮料会侵蚀牙齿,芬兰赫尔辛基大学的一项研究显示,人们常服用的维生素泡腾片对牙齿的损害效果类似。

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   中和

  若是维生素泡腾片认真云云伤牙,人们该若何珍爱牙齿?

  德瑞安医生说,牙齿在一天中强度差别,依饮食转变,牙齿中矿物质不停流失并弥补。人们饮用酸性饮料时,牙齿中矿物质会“脱离”牙齿,“中和”口中酸性物质;几小时后,弱碱性的唾液“接受”中和义务,钙等矿物质逐渐“回到”牙齿中。

  牙科专家说,奶酪、牛奶等奶制品呈碱性,且含矿物质。饮用酸性饮料后吃些奶制品不仅能辅助中和酸性物质,还可促进牙齿“再矿化”。

  另外,红茶PH值呈中性,与牛奶共饮可起到冲去口中酸、珍爱牙齿的作用。

  德瑞安说,若是人们以为维生素泡腾片对康健有利,牙齿又无被侵蚀迹象,则不必放弃服用,“可通过吃奶酪、喝酸奶或茶使酸侵蚀风险降至最低”。

  他还建议,服用维生素泡腾片后至少1小时内不要刷牙,给矿物质“一些时间”回到牙齿中;不含漱维生素泡腾片溶液;需要时可品味无糖口香糖促进唾液流动。

  “最后,若是你忧郁这些维生素泡腾片对口腔有副作用,可用吸管饮用或改吃维生素片,”德瑞安说。

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  伤牙

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  赫尔辛基大学研究人员说,维生素泡腾片可造成牙齿矿物质流失,使牙齿加倍松散、懦弱,易于腐蚀。

  研究人员把一些牙齿划分放入8种维生素泡腾片溶液,100小时后,这些牙齿所有脱矿。

  研究结果表明,用于实验的8种维生素泡腾片均会侵蚀牙齿,只管有些泡腾片溶液中含钙,也无法制止牙齿脱矿。

  实验显示,含维生素C的泡腾片侵蚀牙齿能力最强,可使被牙釉质笼罩的牙本质露出出来。

  英国《逐日邮报》援引英国牙医协会发言人默文·德瑞安的话报道:“若是你天天饮用其中一种泡腾片溶液,它可能会使你的牙齿变得懦弱。”

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  含酸

  美国巴尔的摩牙科学校研究人员先容,许多维生素泡腾片主要成分是柠檬酸,而柠檬酸会侵蚀牙齿。只管这些泡腾片对牙齿的侵蚀作用不及含糖饮料对牙齿损害大,但损害水平仍然显著。

  “接触牙齿的酸性溶液会侵蚀牙齿,”英国“哈利街牙齿工作室”牙科医生亚当·索恩说,“牙釉质可蒙受的PH值为5.5,任何低于这一PH值的溶液都可能侵蚀牙齿,尤其是历久或定期饮用这种溶液。”

  索恩说:“这些可溶维生素的危险在于,它们被宣传为需逐日服用的产物推入市场,消费者倾向于用它们就着早餐服用,且餐后不久就刷牙。”

  他注释说,饮用维生素泡腾片等酸性饮料后1小时内,被软化的牙釉质对照“懦弱”,牙齿较敏感,易被侵蚀。

  “更要命的是,若是你这时刷牙,则可能把一层牙釉质刷走,”索恩说。

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