没想到醋泡的食物利益这么多,常吃这七种食物

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所属分类:养身技巧

没想到醋泡的食物利益这么多,常吃这七种食物

醋泡花生米

将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,逐日2次,每次10-15粒。历久坚持食用可降低血压,软化血管,削减胆固醇的聚积,是防治心血管疾病的保健食品。

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醋泡香菇

将清洁的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。

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醋泡黄豆

将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉透风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,逐日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。

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现代科技飞速发展,生活节奏变快,致使很多上班族压力大患上亚健康失眠症。晚上睡不好,白天还有成山的工作压力,这对身体有极大的损害。为了避免亚健康失眠的症状,我们做好这些事项就可以轻松预防

醋泡大蒜

将清洁、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。天天吃2—3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防伤风,有强身健体之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时用鼻子闻之,半月后效果显著。

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醋泡海带

将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海带含有厚实的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,具有强壮骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效。

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醋泡玉米

取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。逐日早晚各嚼服20—30粒,有显著降血压作用。

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醋泡冰糖

将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升,有优越疗效。

人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。那气虚的危害有哪些呢?下文,中华养生网将为大家介绍气虚易患的几种常见疾病,大家可以一起来了解一下