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所属分类：养身技巧
天天吃香蕉的利益
增添免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被剖析，以是更具抗癌功效。
吃香蕉可预防或治疗高血压
由于香蕉中含有厚实的钾，可使过多的钠离子排挤，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，以是若是将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增添粪便体积，辅助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
炎热天气，吃冰清凉。冷饮虽好，多食无益。过量食用冰还会造成肠胃负担，有可能造成急性胃炎等肠胃疾病。那么，如何健康吃冰不受伤呢？推荐吃冰的5个窍门给大家。
饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉约莫即是半碗饭的热量，以是很多人用来当减肥的食物，不外减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，省得营养不平衡，赔上身体的康健，就划不来咯！
香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时刻吃香蕉可以迅速的恢复体力。
同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
现在很多人喜欢熬夜，不管是加班还是娱乐，这是很多人的生活方式。因此，有些人总是有很严重的眼袋，像金鱼一样泡泡的，那怎么办呢？以下，小编分享一些去眼袋的偏方给大家，一起来试试吧！
