夏季养生保健 养心很重要 养身技巧

夏季养生保健 养心很重要

  夏季天气炎热,易心烦气躁是养心的好时节。若心烦躁,容易影响工作和人际关系,也易失眠。   中医理论认为,心为火脏,心气应于夏。所以,在一年之中,心与夏天的关系最大。再则,夏天出汗多,也是伤心阴、耗...
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养生先养心 夏季养心食疗粥 养身技巧

养生先养心 夏季养心食疗粥

  按照中医的养生理论,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾,夏季养生首先需要养心。心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地,通过一条条管道连接着体内的各个角落,经过血液循环代...
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安神养心 冬季如何护心安神 养身技巧

安神养心 冬季如何护心安神

冬季是心血管疾病的高发季节,这是由于气候寒冷,冠状动脉易引起收缩痉挛,导致血流不畅,另一方面,血管的收缩也会加重心脏的工作量。冬季同时还是各种呼吸系统疾病多发的季节,感冒、支气管炎等都会影响心脏,诱导...
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