中医常见5种火:心火、肝火、胃火,肾火,怎么一招祛火?

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所属分类:养身技巧

上火,我们经常遇到的情况。特别是一些年轻人,经常熬夜,喜欢吃辛辣油腻的食物,导致身体许多部位出现火,如心火、肝火、胃火等。各个部位着火,症状不同,去火的方法也不同。

中医常见5种火:心火、肝火、胃火,肾火,怎么一招祛火?

“火”是什么?
古代人认为世界由木、火、土、金、水五种基本元素构成,形成了五行学说,通过类比象,把具有红、热等简单直观的感觉与火联系起来,进而将与火特征相似的问题,如有红、肿、热、干、黄等表现,笼统地归为热证,属于上火。
例如脸部长痘、唇部长泡泡、口腔溃疡、牙龈出血、咽喉痛等问题,从中医角度来说,可以大致归为“火”。
心火
出现舌尖红,伴有烦躁、口干,反复出现口舌有疮,睡眠不好,大便干燥等症状,很可能属于心火。
解法:莲心味苦,可消散心火,以此泡茶,若多加竹叶或鲜甘草,还可增强排毒的功效。
肝火
肝火主要表现为双眼红、肿胀、疼痛以外,还会出现烦躁、发火、肋骨肿痛、口苦、口渴、大便干涩。肝虚火主要表现在两眼干涩,手足心热,易怒。夜晚有时候会出汗,特别是在后半夜睡觉的时候。

对策:蒲公英,能保肝利胆,消炎消炎。若病症严重,可在泡茶时加些,效果更佳。保有蒲公英根茎,无论是营养还是疗效都会好很多,尤其是保肝效果惊人。

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中医常见5种火:心火、肝火、胃火,肾火,怎么一招祛火?

胃火
胃实火表现为口干口苦,牙龈肿痛出血,易患口腔溃疡,大便干硬。胃虚火表现为胃灼痛,总感觉口渴、恶心、小便赤黄、大便干燥、便秘、胃口不佳。
对策:蒲公英和大麦青汁,去胃火,舒缓便秘,还可以清爽口气。
肺火
其表现有鼻腔干燥,口渴,脸上有疖子,咽喉干痛,咳嗽胸口痛,长痘,痰黄粘稠,睡眠差等。
对策:金银花茶,能清热解毒,清肺火,散风寒。
肾火
主要表现为耳鸣眩晕、失眠健忘、脱发、腰酸背痛、咽干口燥、男性易遗精,女性易引起经闭。
温暖提示:肾火一般是由肾阴不足引起的,所以不存在实火,而是虚火。欲降肾火,可先滋阴补肾。
治疗方法:黄柏能清热燥湿,泻火解毒,退热除蒸,《神农本草经》中有此方。

黄柏绿豆汤黄柏10克,绿豆250克,少许白糖。水煎黄柏,去渣,加入绿豆煮汤煮熟,加白糖,凉服,随意服用。能清利湿热,泻火解毒。用法应注意,黄柏为苦寒之物,易伤胃气,所以脾胃虚寒者,忌用。

中医常见5种火:心火、肝火、胃火,肾火,怎么一招祛火?

若遇火候,应先看自己是什么火候,是实火还是虚火,防止上火的话,记住要有科学的生活规律,合理的作息习惯,按时定量进食,有规律的饮食,不熬夜,保证充足的睡眠,以免过度疲劳,身体抵抗力下降。